Actividades para hoy

• Leerá una breve introducción y explicación del programa
• Contestará un cuestionario que le permitirá conocer qué tan importante es su dependencia a la nicotina (test de Fagerström)
• Hará un recuento de sus motivos para DEJAR DE FUMAR
• Imprimirá y firmará un contrato consigo mismo para DEJAR DE FUMAR
• Comenzará a comprar cigarrillos por paquete, no por cartones
• Aprenderá y comenzará a llevar un registro diario de cada cigarrillo fumado